Municipality of Ceresole d'Alba

Dopo il successo riscontrato con l'esordio dello scorso mese, si terrà domenica 28 febbraio nella palestra comunale di Ceresole d'Alba la seconda lezione Master di karate combat, thai boxe e MMA (Mixed Martial Arts).
Organizzata dai maestri federali Claudio Zitoli e Walter Valle, la lezione durerà tre ore, dalle 15 alle 18, alternando momenti di lavoro aerobico (esercizi fisici sotto sforzo e a ritmi sostenuti) e momenti di analisi e studio di tecniche proprie di queste tre specialità derivate dalla più nota e antica arte marziale, il karate appunto.
Non si spaventino i neofiti e i non addetti ai lavori: i due maestri, con alle spalle tanti anni di esperienza nell'agonismo e nell'insegnamento, sapranno adattare l'allenamento al livello di ciascun partecipante.
Dopo una fase di riscaldamento generale, si entrerà nel merito di tecniche di difesa personale molto reali, applicabili indifferente da uomini e donne, con qualsiasi corporatura o età.
Si passerà poi a esercizi propri della boxe e della thai, con sequenze rapide di pugni al sacco.
La parte da leone la faranno le tecniche di MMA con finalizzazioni a terra e manovre di sottomissione dell'avversario.
Chiuderà la lezione una serie di tecniche per la difesa da attacchi di armi, quali bastone, bottiglie, coltello e pistola da distanza ravvicinata.
Meno movimenti coreografici, con tecniche che garantiscono massima potenza ed efficacia, il karate combat è da sempre adottato dai marines americani. Non è propriamente una nuova arte marziale, ma la naturale evoluzione di metodi di combattimento e di autodifesa che si sono trasformati e plasmati nei decenni a seconda dei contesti e delle situazioni in cui venivano adottati: dagli scenari di guerra, ai campi di addestramento militari, alle competizioni sportive, fino alle situazioni reali di pericolo di vita.